しっかり結果がついて来てます！

こんにちは！

ダイエット宣言をした遠藤です

あれから食事を見直し間食をやめました

今までお昼ご飯は外食していましたが

朝早起きをして弁当を作ってます笑


 


毎日の食事はこんなメニューです！

 

野菜はブロッコリー×オクラ×パプリカ

メインは豆腐ハンバーグですが豆腐だけだと食感が
ないのでレンコンを入れてますー！

現在は-3kgです！

ダイエットもしんどい中から楽しみを見つけて

継続する事が大事だと思うので頑張ります